No patrzcie, ja przez dwa lata gralem w siate w szkolnej druzynie... Fajnie bylo ale juz od 4 lat grywam sporadycznie. Jakos nizej skacze :)) Wtedy wazylem 72 kg i dopiero zaczynalem cwiczyc na silowni :)) Co do techniki, tak z netu to sie czlowiek sporo nie dowie, sala, sciana i odbijac, przyjmowac. Grac z innymi tylko pod okiem dobrego trenera. [...]
[...] przełożenia na rzeczywistośc.Innymi słowy Shinobi nie powiedział nic obrazliwego.Misiaczku,emocje nie mają pokrycia w faktach-zobacz jest tutaj Brutus-gdyby ktoś Cie obraził,wtedy Brutus skasowałby ta wypowiedz.A skoro tego nie zrobił znaczy ze tak nie jest...Nie unoś się tak bardzo,rozumiem ze to może denerwować,ale myśle że nie było w tym [...]
[...] pisząc te bzdety, chociaż sam mogłeś wszystko znaleźć w pierwszym podanym linku. Tylko po co. Lepiej pójść na bezczela i zacząć wypominać ludziom, że nikt tu nei pomaga. I wtedy taki Wazz czy Mały pomoże z łaski swojej. A moim zdaniem, nie powinno się pomagać takim osobom jak ty. Które wszystko chcą mieć podane na talerzu. Aha i tak w ogóle, [...]
[...] barki, 3 cwiczenia to troszke za malo, wyrzuty hantlami do przodu i na boki na przyklad, po 2 serie ;) Co do ogolnego wygladu, z niektorych cwiczen zabralbym 4 serie i zastapil 3 albo dodal jakies inne ciwczenie i zrobil wtedy dwa razy dwa ;) I pamietaj, zeby nie bylo, ze najwazniejsza jest DIETA , dobierz sobie jak najlepsza i pisz o wynikach ;)
[...] dodatni bilans, i zeby nie objadac sie pączkami. ogrniczyc ww i tłuszcze a postawic na dobre białko.do tego aeroby z 3-4razy w tyg po 40-50min i napewno bedzie lecial fat. i wtedy mozna zleciec te np "8cm" w pasie znacznie szybciej i w dodatku mozna zachowac reszte wyzmiarów. wiec jak chłop zadaje proste pytanie co do wina to odp prosto [...]
[...] jak CC ,przegrali z kontuzjami i złamali się psychicznie,ale np. ledwo chodzący Nog znokautował top 10 Schaba.Co do Noga z Kongiem stawiam na Poddanie gilotyna po ciosie Kongo się osunie i wtedy w stylu Mira będzie koniec.(pamiętajmy ,że Kongo w dwóch ostatnich walkach był już w krainie wiecznych łowów,tylko z Barrym wygrał dzięki sercu.
Na co ci ten tren już teraz na innych środkach już nie idzie? Wcześniej biłeś deke 100mg e7d? Dawało to coś czy tylko prolke podbijało? Rozpisz poprzednie cykle jakie dawki szły. Zależy co masz rozjechane na cyklu wtedy próbujesz to wyprostować na mostku głównie morfologia lipidy glukoza wątroba (jeśli leciały orale)
domer, ale do***al... chyba, ze se jaja robisz(?), jakie dziury w jelicie stary to norma, fizjologia, ze po burakach masz mocz czerwony. Jakby taki nie byl to wtedy moglbys sie martwic, ale jak jest czerwony tzn. ze nerki dobrze filtruja, wyzielaja i resorbuja. Nawet sa takie testy czynnosciowe nieinwazyjne baajace czynnosc zoladka, w ktorych [...]
A oto kolejna odsłona serii o treningu siłowym w domowych pieleszach. Tym razem co nieco o ćwiczeniach izometrycznych. Jak wynika z definicji, trening izometryczny mamy wtedy, kiedy mięśnie podczas ćwiczenia nie kurczą się ani nie rozciągają, a więc nie następuje żaden dający się zauważyć ruch. Cała praca polega na utrzymywaniu ciała w [...]
[...] kurację Decą to może odzyskasz to co ci uciekło, a jeśli nie to popraw anavarem, testosteronem, winstrolem, primabolanem i parabolanem najlepiej w zestawie i podwójne dawki, wtedy jak skończysz cykl to napewno już ci nic nie ucieknie, ty też nie uciekniesz... przed śmiercią. Sorry za drastyczne wizje, ale jak czytam wynurzenia 17 letniego [...]
[...] zaspokoił by moją ciekawość. Na razie lekki ból poślada przy siadaniu ale tak to samopoczucie super. %-) Chłopie wczoraj przybiłeś pierwszego shota, poczekaj tydzień, dwa wtedy będziesz widział efekty.Choć w zasadzie już od 3ciego dnia czuć działanie, Na każdego może działać inaczej, lepsza pompa , wzorst energii, apetytu. Nie podniecaj się [...]
[...] w całej europie. Sprowadzaja z azji i albo bezposrednio leci na zachod, albo sa przepakowywane i dopiero wysyłane, lub dopiero "pigółowane" wkladane do "ori" opakowan i wtedy lecą. Pisali tez, ze jakas niewielka czesc trafia do aptek. wiekszosc na bazery, do netu, dili, itp - na czarny rynek. Ile w tym prawddy, nie wiem. Przytaczam co pisali [...]
[...] teraz z apteki omkę i klepie jak należy oczywiście na rece.Wystarczy posmarować lekarzowi i wyciągnie się co chce tylko w przypadku omki po 5ml na rece bo mówi że wtedy się do niego nie mogą przywalić.Jeśli chodzi o dil apteczniakem to w moim przypadku się nie opłaca jedynie znajomemu to tak.Chyba że za 5ml jest ktoś skory zapłacić z [...]
byłeś pierwszy , co do treningu co 6 dni to mozesz spróbowac ale wtedy ułożenie było by całkiem inne , np. pon = klatka + triceps , wtorek = plecy + biceps , środa = barki + nogi , 2 dni przerwy i znów inaczej tego nie widze , ale z całym szacunkiem michał , jakoś nie podoba mi sie opcja treningu co 6 dni grupy , wydaje mi sie ze jesli naprwade [...]
Danutha chyba masz ten sam problem widzialem sporo twoich wypowiedzi przy tematach zylaki, rutinoscorbin łykam i pije skrzyp polny gdzies tam doczytalem (nie pamietam) ale jesli masz(wydaje sie ze masz) jakies inne informacje pisz wszystko co wiesz , a czy aeoroby dobrze jest robic po siłowni ? Wtedy trzeba zeby zyly usprawnic? Jesli mialas jakąs [...]
[...] zacznie się okazywać, że masz też białko roślinne, ułóż komplementarnie z piersią z kurczaka i masz dobry zestaw. natomiast nie widzę na redukcji większego celu dla białka w proszku... jeśli to jest po treningu to generalnie lipa, bo wtedy powinieneś mieć ten ryż, a nie z karkiem na obiad... Zmieniony przez - kcainam w dniu 2016-06-21 09:40:58
czytam czytam uwaznie soldierr to co napisales i dlatego zalecilem zmiany carbo na redukcji to wedlug mnie niepotrzebna sprawa a kto mowi zeby ww odciac wraz z carbo ? wtedy nalezy dodac co nieco do innych posilkow czy napisalem zeby ww dac w innej porze niz rano czy okolo treningu ?? ponadto po treningu dodaje bialko i o utrate miesni bac sie [...]
Okej dzięki niestety chyba tylko dostęp mam do cjc z dachem tej drugiej firmy co polecales tylko w w jakiejś fiolce jest 10mg jakiś pomysł jak to rozrobić najrozsądniej ? W 10ml soli fizjologicznej przykładowo i wtedy 1ml będzie miał 1000 dobrze kalkuluje ?. Są jakieś inne pępki co rzadko się wstrzykuje bo fragment codziennie niestety .
siatkówka
